Constipație

Utilizarea de remedii populare pentru tratarea constipatiei

Constipația este o încălcare a mișcării intestinului, care apare din cauza unei alimentații necorespunzătoare, a stresului, a gustării "pe fugă".

Medicamentele care ajută să facă față constipării nu sunt întotdeauna eficiente. Utilizarea consecventă a pastilelor pentru constipație dăunează ficatului și stomacului.

Remediile populare sunt sigure pentru organism. În plus, sunt disponibile produse și ierburi cu efect de laxativ, spre deosebire de medicamente.

Laxative alimente

Produsele de laxativ acțiune este util să aibă în frigider. La urma urmei, constipatia poate fi o surpriza si strica starea de spirit. Lactativele alune conțin fibre insolubile. Îndepărtează în mod natural alimentele neprelucrate, eliminând constipația.

Scoateți

Branul stimulează intestinele și o face să funcționeze. 100 gr. tărâțele conțin 43 de grame. fibre.

  1. Tărâțele pure, se umple cu apă clocotită și se lasă timp de 30-40 de minute.
  2. Scurgeți și adăugați tărâțe în porridge (hrișcă, ovaz, orez), salată sau supă.

Dovleac și mei

Dovleacul este un produs cu conținut scăzut de calorii care conține fibre (2 grame la 100 grame de produs). Dovleacul poate fi copt, fiert sau fiert.

Încercați să gatiți terci și adăugați dovleac fiert. Tărâmul de mei cu dovleac este un laxativ util. Grâul conține 9 grame de fibre dietetice (pe 100 grame de produs). Milletul de cereale va ajuta usor si gustos pentru a face fata constipatiei.

prune uscate

100 gr. prunele conțin 8,9 grame. fibre. Destul să mănânce 3-5 fructe de padure pe zi și munca din tractul gastro-intestinal va reveni la normal. Pentru a preveni "urgent" constipația, mâncați 10-20 boabe și beți puțin iaurt. Numărul de boabe depinde de vârstă: oferiți copiilor nu mai mult de 10 bucăți.

fulgi de ovăz

Ovazul de ovăz integral conține 11 grame de fibre insolubile (pe 100 grame de produs). Datorită acestei cantități de fibre dietetice, fulgi de ovăz curăță delicat intestinele.

ceapă

Ceapa este bogata in fibre dietetice insolubile (1,7 g per 100 g de produs). Ajută stomacul să digere și să digere hrana. În cazul constipației, ceapa este utilă sub orice formă (brută, prăjită, transpirație etc.).

sfeclă

Are aceleași proprietăți laxative ca și ceapa. 100 gr. sfecla conține 2,7 grame. fibre. Sfecla este utilă sub orice formă - brută, fiartă, fiartă.

Încercați să faceți un suc delicios și sănătos din sfecla. Puteți bea de 2-4 ori pe zi. Pentru constipație persistentă, faceți o clismă cu un decoct de sfecla.

Suc de legume cu celuloză

Acestea sunt produse laxative gustoase și sănătoase pentru intestine. Sucurile pot fi combinate. Sucul de sfeclă este combinat cu suc de morcov și telina. Beți un pahar de 2-4 ori pe zi.

Mere, mandarine și piersici

Cantitatea de fibre în 100 gr. fructe:

  • mere - 2,4 grame,
  • mandarine - 1,8 g,
  • piersici - 2 gr. (85% constau din apă).

Datorită fibrelor dietetice, fructele stimulează intestinele. Sucurile de fructe cu pulpă vor ajuta "trezesc" intestinele și o vor face să funcționeze.

Produsele laxative care ajută la constipație sunt indispensabile pentru persoanele care sunt contraindicate pentru consumul de droguri, precum și pentru copii.

Laxative Herbs

Conține fibre dietetice și ingrediente biologic active. Antraglicozidele și uleiurile esențiale reduc inflamația mucoasei gastrointestinale, diluează masele fecale și le îndepărtează, curăță intestinele și elimină spasmele.

Păstrăvul de cătină

Conține antraglicozide inactive (8%). Prin urmare, efectul laxativ apare la 8 ore după ce a luat decoctul. Nu este adecvată pentru utilizare frecventă, deoarece este dependentă.

  1. Se toarna 20 de grame de coaja de 250 ml. apă fierbinte.
  2. Lăsați burțul să se fierbe timp de 25 de minute și răcit.
  3. Beți 125 ml înainte de culcare. bulion.

zhoster

În ceea ce privește efectul laxativ și conținutul de glicozide, acesta nu diferă de coaja de cătină. Ea are un efect antibacterian, deoarece conține 3% acid ascorbic.

  1. Se toarnă o lingură de fructe într-un borcan de litru.
  2. Se toarnă 250 ml. apă fierbinte.
  3. Instalați decoctul timp de două ore, apoi treceți prin tifon.

O lingura de supa Zhoster va ajuta sa faca fata constipatiei. Utilizați 3 ori pe zi.

Rădăcină de rădăcină

Conține tanoglicozide (8,7%) și antraglicozide (4,5%). Primii au proprietăți astringente și ajută la diaree. Acestea din urmă, dimpotrivă, sunt responsabile pentru "trezirea" intestinelor și ajută să facă față constipării. Pentru a combate constipația, rădăcina de rădăcină de băutură.

  1. Două linguri de rădăcină tocită toarnă 500 ml. apă fierbinte.
  2. Insistați pentru o oră.
  3. Bea 250 ml. decoction de două ori pe zi.

Nu are contraindicații pentru femeile însărcinate.

toadflax

Conține glicozide active, astfel încât efectul laxativ apare în primele două ore de la aplicare. Atlasul Tsitsin al plantelor medicinale din URSS confirmă faptul că planta medicină ajută la rezolvarea formei acute de constipație. Are un efect coleretic puternic. Aplicarea este contraindicată femeilor însărcinate. Pentru bolile hepatice, rinichii și vezica biliară, utilizați conform recomandării medicului.

  1. O lingurita de seminte de in se toarna un pahar de apa clocotita. Insistați 12 ore într-o cană cu termos.
  2. Beți toată băutura înainte de culcare cu semințe.

Nu se poate utiliza pentru utilizare prelungită.

Lactative ierburi, taxele de ierburi laxative și preparate care conțin plante cu un efect de laxativ sunt recomandate după consultarea cu un medic.

Colectarea ierburilor laxative:

  • Licorice rădăcină (pulbere). Se amestecă o linguriță de pudră în apă caldă fiartă și se bea.
  • Colecție de coajă de cătină, lemn dulce, fenicul și anason. Pregătește un decoct. Beți 60 ml. decoction de două ori pe zi.
  • Colecție de lemn dulce, scoarță de cătină, Zhostera și fenicul. Pregătiți un decoct și beți 250 ml. pe zi.
  • Colecție de menta, mușețel, coajă de cătină, anason și fenicul. Pregătește un decoct. Beți 125 ml. decoction de două ori pe zi.

Inul de semințe de in

Bebelușii pot fi făcuți microcliștri cu un decoct de semințe de in. Aceasta este o acțiune rapidă laxativă populară. Este necesar să puneți cu grijă o clismă, fără a răni copilul. Butași sau ceai din semințe de in poate fi administrat copiilor de la trei ani.

Aceasta va necesita:

  • 3 grame de semințe de in,
  • 100 ml. apă fierbinte.

Metoda de preparare:

  1. Umpleți semințele cu apă clocotită.
  2. Insistă, amestecând, timp de 15 minute.
  3. Trageți prin tifon sau sită.
  4. Dăm copilului 2 ml de bulion cu compot sau apă neîndulcită.

Vopseaua de apă

Ea are un efect laxativ ușor. Previne constipația, reduce colicul.

Aceasta va necesita:

  • 15 grame de semințe de mărar mirositoare,
  • 300 ml. apă fierbinte.

Metoda de preparare:

  1. Umpleți semințele cu apă clocotită.
  2. Lăsați timp de 20 de minute.
  3. Trageți prin tifon.
  4. Dați copilului în timpul zilei 20 ml. mărarul de apă.

Compote din prune

Laxativ natural. Recomandat pentru copii de la 6 luni. Pentru copiii de 3 ani, acest laxativ folic poate fi folosit în forma sa pură, dar nu mai mult de 5 prune pe zi.

Aceasta va necesita:

  • 250 de grame de prune (puteți adăuga 50 de grame de caise uscate, stafide, mere uscate),
  • 1 litru de apă clocotită,
  • 60 de grame de zahăr.

Metoda de preparare:

  1. Spălare prăjite Se toarnă apă fiartă.
  2. Infuzi fructul pentru 3-5 minute.
  3. Adăugați zahăr, amestecați.
  4. După fierbere, fierbeți timp de încă 15 minute (fructele de padure ar trebui să se înmoaie). Se amestecă periodic.
  5. Compotul rece trece prin tifon și dă copilului. Pentru un copil de 6 luni, se recomandă să nu se dea mai mult de 250 ml. suc sau compot pe zi.

Salata "Whisk"

Curăță intestinele, "mărește" toxinele și substanțele nocive. Salata este preparată fără sare și mirodenii. Salata de salată servește suc de lămâie.

Aceasta va necesita:

  • 1 sfecla medie,
  • 2 morcovi mici,
  • 0,5 furculiță de varză medie,
  • 1 măr verde
  • 3 linguri. linguri de suc de lamaie,
  • marar sau patrunjel la gust.

Metoda de preparare:

  1. Legumele crude se freacă cu o răzătoare grosieră. Castraveți. Apple tăiat în cuburi mici.
  2. Se amestecă și se condimentează salata cu suc de lamaie.
  3. Se adaugă mărar mărunt mărunțit sau patrunjel la gust.

Butașul uscat

"Excitat" de colon, îmbunătățește intestinele.

Va fi nevoie de 200 de grame de mazăre uscată.

Metoda de preparare:

  1. Lasă mazărea în pudră.
  2. Luați o linguriță pe zi timp de 5-7 zile.

Laxativele oamenilor, stimulând pereții colonului, activează intestinul. Principalul lucru este ca saramura a fost in forma sa pura fara aditivi si condimente.

Veți avea nevoie de 1 litru de murătură de castravete pură.

Mod de utilizare:

  1. Beți un pahar de soluție salină (250 ml) de 4 ori pe zi.
  2. Pickle poate fi beat, mănâncă castravete proaspete sau sărate.

Fructe uscate

Puree piure de fructe uscate. Un astfel de laxativ, preparat acasă, este un desert care va face apel la stomac.

Aceasta va necesita:

  • 500 de grame de caise uscate,
  • 500 de grame de prune,
  • 200 de grame de stafide
  • 200 de grame de smochine,
  • 300 de grame de date,
  • 5 linguri. linguri de miere.

Metoda de preparare:

  1. Toate ingredientele (cu excepția mierei) se scot în apă. Treceți printr-o mașină de măcinat cu carne până când este lină
  2. Se amestecă cu miere.
  3. Păstrați piureul în frigider. Poți să-l smulgi pe pâine, să adaugi la terci în loc de unt, să mănânci cu brânzeturi și clătite.

Aceasta este o acțiune rapidă laxativă populară. Se recomandă utilizarea în cazuri de urgență.

Veți avea nevoie de 1-3 linguri de ulei de ricin.

Mod de utilizare:

  1. Luați înăuntru după o masă sau o gustare.
  2. Spălați-vă cu un pahar de apă fiartă.

Un pahar de kefir, beat 2 ore inainte de somn, normalizeaza intestinele.

Mod de utilizare:

La culcare, beți o ceașcă de kefir. Băutura poate fi ușor încălzită.

Astfel de laxative folclorice cum ar fi salata "Metelka", mazăre și fructe uscate sunt potrivite pentru persoanele în vârstă. Ele vor ajuta să facă față constipatiei fără a perturba microflora intestinală.

Uleiul de ricin, chefirul și moluștele - laxativele populare rapide. Consumul în cantități mari cauzează un dezechilibru al funcției intestinale. Urmați recomandările de utilizare.

Amintiți-vă că constipația provoacă o dietă nesănătoasă și un stil de viață sedentar. Urmăriți-vă sănătatea, faceți exerciții și umblați adesea în aerul proaspăt.

Tipuri de constipație

Înainte de a lua orice acțiune în caz de constipație, este necesar să aflați ce cauzează apariția acesteia. Problema cu defecarea poate fi de origine diferită:

  • alimentar - apare o problemă atunci când se mănâncă alimente ușor digerabile și când există o lipsă de fibre,
  • neurogenic - datorită stării constante a stresului și a expunerii la efort fizic ridicat,
  • hipodinamică - din cauza lipsei de mișcare,
  • droguri - apare pe fondul consumului de anumite medicamente
  • spastic - datorită tonusului muscular crescut al intestinelor.

În plus, constipația este împărțită în singură (apare o dată pe un fond favorabil) și cronică, care este cauzată de o anumită boală.

Tipuri de remedii laxative folk

Tratamentul remediilor folclorice constipatorii pe baza efectelor unui laxativ asupra organismului. Astfel de substanțe au un efect ușor, scapă rapid de problema. Dar totuși este necesar să folosiți cu atenție aceste instrumente, deoarece acestea pot avea efecte secundare.

Cu constipație se poate rezolva în mod eficient cu remedii folk la domiciliu. Aceste tipuri de laxative se disting:

  • Acestea au un efect stimulativ asupra intestinelor datorită conținutului de substanță chimică din compoziție. Este un preparat pe bază de suc de aloe, o frunză de sena, ulei de ricin, un soricel de cal. Ei relaxează peristaltismul și ușurează ușor problema.
  • Are o compoziție de sare. Acțiunea lor se bazează pe provocarea procesului de umflare și diluare a masei fecale. Aceasta este apa minerală și sare de la Karlovy Vary, sunt bogate în sulfați de sodiu și magneziu.
  • Substanțe care conțin uleiuri vegetale sau parafină lichidă. De asemenea, ele înmoaie fecalele și ușurează ușor problema.

Știind cum funcționează medicamentele laxative, poți trata cu succes constiparea la adulți cu remedii folclorice.

Efectele secundare ale laxativelor folk

Atunci când se tratează remedii folclorice la domiciliu, trebuie să ne amintim despre efectele secundare care pot fi obținute prin mijloace fabricate independent.

Printre cele mai semnificative efecte adverse posedate de laxativul oamenilor sunt următoarele:

  • Abuzul de medicamente pe baza expunerii chimice determină ca organismul să devină rapid dependent. Datorită compoziției chimice, echilibrul electrolitic din intestin este distrus și sensibilitatea receptorilor scade. Astfel de medicamente nu sunt recomandate pentru tratamentul constipatiei la copii, vârstnici și femei care se așteaptă la un copil.
  • Folosirea remediu pentru constipație, utilizată în doze mari, poate duce la diaree și vărsături, defecarea va fi însoțită de colică.

Cunoașterea efectelor secundare ale laxativelor folk va contribui la obținerea unui tratament de succes.

Contraindicații

Lupta împotriva constipației laxativelor folclorice nu este prezentată tuturor pacienților. Există contraindicații generale pentru un astfel de tratament:

  • Aceste medicamente nu pot fi utilizate în procesele inflamatorii din organism, deoarece pot agrava situația.
  • Remediile populare pentru constipație la femei sunt contraindicate în sângerarea uterină.
  • De asemenea, nu trebuie să utilizați un laxativ, făcut acasă, pentru tratamentul constipației cu obstrucție intestinală a unui plan mecanic.
  • La temperaturi ridicate, utilizarea unui laxativ poate cauza deshidratare.
  • Laxativele sunt contraindicate pentru probleme cu funcția renală.
  • Curatarea clismă nu este utilizată pentru a trata copiii sub vârsta de trei ani.

Respectarea acestor reguli este o condiție pentru tratarea constipației la domiciliu.

Constipație la vârstnici

A avea un scaun neregulat pentru persoanele în vârstă este natural, deoarece corpul lor este slăbit, tonul pereților intestinali este redus. Totuși, această situație nu trebuie neglijată. Puteți alege instrumentele adecvate care vor rezolva această problemă.

Printre acestea se numără:

  • Înainte de micul dejun, luați o lingură de ulei vegetal (floarea-soarelui, măsline, semințe de in, etc.).
  • Următoarea recoltă va ajuta bine (scoarță de cătină, rădăcină Althea, rădăcină de lemn dulce - 10 gr fiecare, rădăcină Althea, semințe de in - 20 gr fiecare). Într-un pahar de apă într-o baie de apă, țineți o jumătate de oră 10 grame din acest amestec, apoi presați, aduceți volumul în original și luați după cină 100 ml.
  • Sucul de Aloe (frunzele se înmoaie în congelator timp de 2 săptămâni, coace, stoarce), suc de 1 lamaie, miere la gust. Luați acest amestec și dimineața înainte de a mânca 1 linguriță.

Acestea sunt cele mai cunoscute si foarte eficiente remedii pentru constipatie la varstnici.

Probleme cu scaunele înainte și după sarcină

Unele femei în perioada de gestație și după naștere suferă de asemenea de această problemă. La femeile gravide, constipația este cauzată de producerea de hormoni care relaxează mușchii netezi, iar la mamele care alăptează organismul este reconstruit, ceea ce afectează și scaunul.

Pentru a evita problemele, femeile ar trebui să respecte cu strictețe aceste reguli:

  • să organizeze o nutriție adecvată
  • să includă în produsele de dietă care nu cauzează gaze,
  • asigură o activitate motorică suficientă.

Aplicați remedii folk la normalizarea scaunului ar trebui să fie foarte atent. Acest lucru se datorează faptului că luarea unor laxative poate crește tonul uterului.

Cu toate acestea, există remedii care pot fi utilizate în siguranță pentru a trata constipatia. Aceste infuzii de mușețel, menta, semințe de mărar, chimen. Ele au un efect laxativ rapid, ușor, fără a afecta nici mama, nici copilul.

De asemenea, puteți include în dieta fructelor uscate: prune, caise uscate, smochine. Dintre cele 2-3 bucăți preparate într-un pahar de apă clocotită, obțineți infuzia, trebuie să fie băut dimineața, înainte de micul dejun, iar fructele pot fi adăugate în terci sau pot mânca doar în timpul zilei.

Normalizarea scaunului la copii

Dacă un copil cu vârsta de până la un an are adesea constipație, tratamentul la domiciliu cu remedii folclorice trebuie efectuat foarte atent și numai după consultarea unui medic.

Constipația la copii poate indica o altă boală sau o anumită problemă și poate fi explicată din următoarele motive:

  • Tulburare de alaptare
  • situații stresante
  • Medicina de receptie
  • influența nutriției materne.

Copilul poate efectua acțiunea de defecare de până la 7 ori pe zi, în timp, când digestia este stabilită, ajungând până la o singură dată. Este acceptabilă o întârziere în mișcările intestinului până la 3 zile, în cazul în care copilul se simte bine, are un apetit normal, fără gaz, un scaun în formă de muschi.

Cel mai eficient laxativ este să bei apă. Acționează în același timp. Dar lipsa de apă din organism va duce la constipație.

În plus, puteți face aceste băuturi pentru copii sub 2 ani:

  • decoction de stafide, 1 lingura pe un pahar de apă, are un efect slab laxativ,
  • mărarul de apă, 1 linguriță pe un pahar, bea 1 lingurita.

Următoarele produse sunt recomandate copiilor după 2 ani:

  • pentru micul dejun, adăugați tărâțe pre-aburite (1 lingură)
  • bea suc de aloe, infuzie de mentă, decoct de marar.

În mod special, este necesar să se monitorizeze scaunul bebelușului atunci când se schimbă dieta pentru a rezolva problema constipației în timp.

Cum de a rezolva problema constipatiei la adulti

Remediile populare pentru constipație la adulți sunt reprezentate pe scară largă. Ei ajută rapid și eficient să scape de această problemă.

Printre aceste tehnici populare pot fi numite următoarele:

  • 1 lingura. l. uleiul de ricin este luat înainte de mese
  • sirop de la fructe de padure de cenușă de munte, fructe de padure pentru a colecta înainte de debutul de îngheț, pune într-un borcan, se toarnă zahăr, stau timp de 1 lună într-un loc întunecat, tulpina și ia 1 lingura. dimineața înainte de a mânca
  • burduf infuzie rădăcină, 1 linguriță fierbeți cu apă clocotită, insistă, tundeți și luați ½ ceasca de 3 ori pe zi înainte de mese.

Ei bine ajuta in lupta impotriva constipatie ierburi din constipatie:

  • Prima colecție de medicamente: 1 parte din planta de șarpe, 2 părți frunze de urzică, 3 părți coajă de cătină,
  • A doua colecție medicinală: 1 parte din coajă de cătină, 1,5 părți fructe de Zhoster, rădăcină de lemn dulce, frunze de sen, fructe de anason.

Într-un pahar de apă fiartă, aburi până 1 lingură., Insistați, tulpina, ia în timpul zilei.

Următoarea colecție vă va spune cum să tratați constipația la adulți, dacă sunt însoțite de hemoroizi. Se amestecă 30 gr. semințe de in și scoarță de stejar, 40 gr. musetel. Într-un pahar de apă fierbinte preparați 1 lingură. l. Luați în timpul zilei.

Pentru colica cu constipatie va ajuta aceasta compozitie: pentru 1 lingurita. fructe de fenicul și rădăcină valerian, 2 lingurițe. mentă, 6 lingurițe musetel. Pregătiți-vă și urmați aceleași taxe ca și cele anterioare.

Folosirea remediilor populare este cea mai bună modalitate de a vindeca constipatia la domiciliu. Ele vor ajuta să scape de forma cronică a bolii, sunt indispensabile pentru femeile însărcinate și care alăptează, sunt o mântuire pentru copii. Cel mai important, din varietatea opțiunilor de a alege cea potrivită care se potrivește în fiecare caz individual și, într-adevăr, va rezolva problema.

Vizionați videoclipul: Remedii Naturale pentru Inlaturarea Constipatiei (Noiembrie 2019).

Loading...